Coaching

Vad är coaching?

Chefscoaching

Karriärcoaching

Gruppcoaching

Livscoaching

Ledarskap

Svåra Samtalet

Emotionell kompetens

Kurser

Bortom dina drömmar

Coacha i grupp

Mod och stärkt självkänsla

Coachande ledarskap

Bli bra på kommunikation!

Minska stress och öka din motivation

Sara Widlert

Länkar

Press

Kontakt

Coach of Sweden © 2010

Öka din motivation, minska din stress!

“Det är viktigt att känna igen sina egna och andra individers känslor, att kunna tolka och hantera dem. Förmågan att uppfatta känslor kallas ofta emotionell kompetens. Emotionell kompetens är förbunden med förmågan att samspela med andra människor, ofta kallad social kompetens. Både emotionell och social kompetens går att utveckla, likaväl som förmågan att kunna räkna och skriva.“ (ur Wikipedia, 2007-februari)

Att utveckla sin emotionella kompetens har stor betydelse for alla. De finns där av en praktisk anledning och vi använder dem mycket mer än vi tror. I alla sammanhang har vara emotioner betydelse. De hjälper oss men ställer också till för oss om vi inte tar dem på allvar.

Ledare:
Att kunna möta sina anställdas emotioner har mycket större betydelse än man tidigare trott. En ledare med god emotionell kompetens uppfattas oftare som en bra ledare, som kan motivera och leda sin personal till både bättre och effektivare arbetsinsatser.

Begynnande utbrändhet:
Det har genom forskning visat sig att utveckling av emotionell kompetens motverkar och hjälper personer med stressymptom och begynnande utbrändhet. Att bli medveten om sina egna och andras känslor har helt enkelt en förebyggande effekt mot stress.

Arbetsplatsen:
Bra emotionell kompetens ger bättre arbetsmiljö och effektivare arbetsresultat. Att bli duktig på emotionell kompetens gör att vi motstår stress bättre, utför vårt arbete med större medvetenhet och ger ett bättre samspel mellan människor.

Kursen Öka din motivation, minska din stress! kan genomföras både för grupper och enskilt.